Amasya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından toplum sağlığını geliştirmek amacıyla yürütülen “Sağlıklı Hayat İçin SAHA’dayız” projesi kapsamında halkı bilinçlendirmeye yönelik eğitimler hız kesmeden devam ediyor. Bu kapsamda, 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan alanında uzman isimler tarafından vatandaşlara koruyucu ağız ve diş sağlığı, bağımlılıkla mücadele ve sağlıklı alışkanlıklar ile fiziksel aktivite ve doğru egzersiz konularında kapsamlı eğitimler verildi.
Eğitimler, Diş Hekimi Mehmet Fatih Çekin, Fizyoterapist Elif Öçal Kinay ve Sosyal Hizmet Uzmanı Süleyman Ersoy tarafından yürütüldü. Amaç, vatandaşlara koruyucu sağlık bilinci kazandırmak ve yaşam kalitesini artıracak alışkanlıkları yaygınlaştırmak.
Koruyucu Ağız ve Diş Sağlığı: Küçük Önlemlerle Büyük Kazanımlar
Eğitimlerde ilk konu başlığı ağız ve diş sağlığı oldu. Diş Hekimi Mehmet Fatih Çekin, özellikle çocukluk çağından itibaren kazanılması gereken diş fırçalama alışkanlığının önemine dikkat çekti. Çekin, sağlıklı dişlerin sadece estetik değil, genel vücut sağlığı açısından da kritik rol oynadığını belirtti.
Katılımcılara diş çürüklerinin nasıl oluştuğu, hangi sıklıkla diş fırçalanması gerektiği ve düzenli diş hekimi kontrollerinin neden önemli olduğu hakkında bilgiler verildi. Aynı zamanda şekerli gıdaların aşırı tüketimi, diş eti hastalıklarının belirtileri ve doğru diş macunu seçimi gibi konular da detaylı olarak ele alındı.
Bağımlılıkla Mücadele ve Sağlıklı Alışkanlıklar
Toplumun her kesimini etkileyen bir diğer önemli başlık ise bağımlılıkla mücadele oldu. Sosyal Hizmet Uzmanı Süleyman Ersoy, madde bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı ve zararlı alışkanlıklarla mücadelede farkındalık yaratmanın önemine değindi.
Ersoy, bağımlılığın sadece bireyi değil ailesini ve toplumu da etkilediğini, bu nedenle erken müdahalenin hayat kurtarıcı olduğunu ifade etti. Eğitimlerde, bağımlılık riskini azaltan sağlıklı alışkanlıklar, sosyal destek sistemlerinin önemi ve psikolojik dayanıklılığın artırılması yönünde uygulamalı bilgiler de verildi.
Ersoy’un özellikle üzerinde durduğu bir konu da çocuk ve gençlerde ekran süresinin sınırlanması, açık hava etkinliklerine yönlendirilmesi ve aile içi iletişimin güçlendirilmesiydi. Bu yönüyle eğitimler, sadece bilgilendirici değil, yönlendirici ve çözüm odaklı bir yapıya sahipti.
Fiziksel Aktivite ve Doğru Egzersizin Gücü
Fizyoterapist Elif Öçal Kinay tarafından verilen bölümde ise fiziksel aktivitenin önemi masaya yatırıldı. Kinay, günlük yaşantıda hareketsizliğin kalp-damar hastalıklarından kas iskelet sorunlarına kadar birçok problemi tetiklediğini belirterek, herkesin yaşına ve yaşam biçimine uygun egzersizlerle sağlıklı kalabileceğini vurguladı.
Eğitimlerde;
Doğru duruş teknikleri
Masa başı çalışanlar için basit egzersizler
Yaşlı bireyler için denge ve esneklik çalışmaları
Egzersiz öncesi ve sonrası yapılması gereken ısınma-soğuma hareketleri
gibi konular uygulamalı olarak anlatıldı. Kinay, fiziksel aktivitenin sadece bedensel değil, ruhsal sağlığı da iyileştirdiğini belirtti.
Eğitimler Saha Deneyimiyle Destekleniyor
“Sağlıklı Hayat İçin SAHA’dayız” projesi yalnızca teorik bilgilerle sınırlı kalmıyor. Eğitimler sırasında katılımcıların birebir soru sorabildiği, uygulama yapabildiği ve kişisel sağlık hedefleri belirleyebildiği bir ortam sunuluyor. Bu da halkın daha bilinçli, daha katılımcı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını içselleştirmiş bireyler haline gelmesini sağlıyor.
Toplumda Farkındalık Artıyor
Eğitimlere katılan vatandaşlar, sunulan bilgilerin günlük hayatlarında kolaylıkla uygulanabilir ve son derece yararlı olduğunu ifade ettiler. Katılımcılardan alınan geri bildirimlerde, özellikle bağımlılıkla mücadele ve egzersiz önerilerinin dikkat çektiği görüldü.
Amasya İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, bu tür farkındalık çalışmalarının düzenli olarak devam edeceğini ve daha fazla kişiye ulaşılmasının hedeflendiğini bildirdi.
Bilinçli Toplum, Sağlıklı Gelecek
Amasya’da yürütülen bu eğitimler, sadece sağlık okuryazarlığını artırmakla kalmıyor; aynı zamanda koruyucu sağlık hizmetlerinin toplum temelli yaygınlaştırılması açısından örnek bir uygulama modeli sunuyor.
