Amasya İl Sağlık Müdürlüğü, bireylerin ruh sağlığını güçlendirmeye yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen "Sağlıklı Hayat Saatleri Programı" kapsamında, Amasya 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi'nde vatandaşlara yönelik "Stres Yönetimi, Direksiyonun Başında Kim Var? Stresinizi Nasıl Yönetirsiniz?" konulu eğitim programı gerçekleştirildi.
Programa, 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görev yapan Psikolog Emre Uzun konuşmacı olarak katıldı. Eğitimde, günlük yaşamda karşılaşılan stres faktörleri, stresin birey üzerindeki etkileri ve etkili başa çıkma yöntemleri hakkında katılımcılara kapsamlı bilgiler aktarıldı.
Stresle Baş Etmenin Yolları Anlatıldı
Eğitimde, stresin tamamen ortadan kaldırılmasının mümkün olmadığı ancak doğru yöntemlerle kontrol altına alınabileceği vurgulandı. Psikolog Emre Uzun, katılımcılara stresin fiziksel ve psikolojik belirtilerini anlatarak, erken farkındalığın önemine dikkat çekti.
Program kapsamında nefes egzersizleri, zaman yönetimi, olumlu düşünme alışkanlıkları, problem çözme becerileri ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının stres üzerindeki olumlu etkileri hakkında da bilgilendirme yapıldı.
Ruh Sağlığının Korunmasına Katkı Sağlıyor
Amasya İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, Sağlıklı Hayat Saatleri Programı ile vatandaşların yalnızca fiziksel sağlıklarının değil, ruh sağlığının da korunmasının hedeflendiğini belirtti. Düzenlenen eğitimlerin bireylerin yaşam kalitesini artırmayı, stresle baş etme becerilerini geliştirmeyi ve toplumda psikolojik farkındalık oluşturmayı amaçladığı ifade edildi.
Program boyunca katılımcılar merak ettikleri soruları Psikolog Emre Uzun'a yöneltme fırsatı bulurken, interaktif şekilde gerçekleştirilen eğitim büyük ilgi gördü.
Sağlıklı Yaşam İçin Bilinçlendirme Çalışmaları Sürecek
Amasya İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü koordinasyonunda yürütülen Sağlıklı Hayat Saatleri Programı kapsamında yıl boyunca farklı sağlık konularında eğitim ve bilgilendirme faaliyetlerine devam edecek.
Yetkililer, stres yönetimi başta olmak üzere ruh sağlığı, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve kronik hastalıklardan korunma gibi birçok konuda düzenlenen eğitimlerin toplum sağlığının geliştirilmesine önemli katkı sunduğunu belirterek vatandaşları bu programlara katılmaya davet etti.
