Amasya İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı olarak faaliyet gösteren 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi, öğrencilere yönelik farkındalık çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda, Ziyaret TOKİ Ortaokulu’nda önemli bir eğitim faaliyeti gerçekleştirildi.
Merkezde görevli Diyetisyen Mücahide Karabulut ve Fizyoterapist Elif Öçal Kinay, ortaokul öğrencilerine yönelik “Sağlıklı Beslenme ve Diyabet” ile “Fiziksel Aktivitenin Önemi ve Diyabette Egzersiz” konulu seminer düzenledi. Eğitim, genç yaşta sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılması ve diyabetle mücadele bilincinin artırılması amacıyla gerçekleştirildi.
Sağlıklı Beslenme Bilinci Aşılandı
Diyetisyen Mücahide Karabulut’un sunumunda, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan dengeli ve yeterli beslenmenin önemi vurgulandı. Öğrencilere; fast food, asitli içecekler ve aşırı şeker tüketiminin zararları anlatılırken, meyve, sebze, süt ürünleri ve tam tahılların düzenli tüketilmesi gerektiği aktarıldı.
Karabulut, çocukluk çağında edinilen yanlış beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda obezite ve diyabete yol açabileceğini belirterek, öğrencilere sağlıklı öğün örnekleriyle rehberlik etti.
Diyabette Egzersiz Hayati Önem Taşıyor
Fizyoterapist Elif Öçal Kinay ise sunumunda, özellikle diyabet hastalarının yaşam kalitesini artırmak için düzenli egzersizin hayati önem taşıdığını vurguladı. Öğrencilere günlük hareket etme süresi, ekran başında geçirilen zamanın azaltılması ve sporun yaşam rutinine dahil edilmesi gerektiği anlatıldı.
Kinay, diyabetli bireylerin egzersiz yaparken dikkat etmesi gereken noktalar hakkında da bilgi vererek, çocukların sorularını yanıtladı. Ayrıca eğlenceli egzersiz örnekleriyle öğrencilere uygulamalı egzersiz bilinci kazandırıldı.
Erken Yaşta Farkındalık Hedefleniyor
Amasya İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, çocuklara yönelik bu tür eğitimlerin yıl boyunca sürdürüleceğini ve farklı okullarda da uygulanacağını belirtti. Genç yaşta kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, hem bireysel sağlık hem de toplum sağlığı açısından son derece kıymetli olduğunun altı çizildi.
Ziyaret TOKİ Ortaokulu’nda gerçekleştirilen bu eğitim faaliyeti, öğrencilerin sağlıklı beslenme ve egzersiz konularında bilinçlenmesini sağlayarak, geleceğe daha sağlıklı bireyler olarak hazırlanmalarına katkı sundu. Amasya 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nin bu tür etkinlikleri, sağlık okuryazarlığını artırmaya yönelik örnek uygulamalar arasında yerini aldı.
