Suluova İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşamı teşvik etmek ve çalışanlarda fiziksel farkındalık oluşturmak amacıyla yeni bir uygulama başlattı. Kurumda görev yapan gönüllü personeller, Fizyoterapist Hakan Deniz eşliğinde düzenli olarak ofis egzersizleri yapmaya başladı. Bu etkinliklerle, çalışanların fiziksel aktivite düzeyinin artırılması ve hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerinin azaltılması hedefleniyor.
İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğu vurgulandı. Açıklamada, “Sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli fiziksel aktivite yapılmalı, yaşamın bir parçası haline getirilmeli ve yaşamın her alanında – okulda, evde, iş yerinde – fiziksel aktiviteye katılım arttırılmalıdır.” ifadeleri yer aldı.
Bu kapsamda, haftanın belirli günlerinde gerçekleştirilen ofis egzersizlerinde katılımcılar, masa başında uzun süreli oturmanın neden olduğu kas ve iskelet rahatsızlıklarını önlemeye yönelik hareketler yapıyor. Fizyoterapist Hakan Deniz gözetiminde uygulanan egzersizler, boyun, omuz, sırt ve bel bölgesini rahatlatmaya yardımcı oluyor. Program, kısa süreli ama etkili egzersizlerle çalışanların gün içinde daha enerjik, motive ve üretken olmalarını sağlamayı amaçlıyor.
Suluova İlçe Sağlık Müdürü, uygulamanın sadece personel sağlığı açısından değil, aynı zamanda topluma örnek teşkil etmesi bakımından da önemli olduğunu belirterek, “Hedefimiz, hareketli yaşamı bir alışkanlık haline getirmek. Sağlıklı yaşam, ancak günlük rutinde küçük ama etkili değişimlerle mümkündür. Çalışanlarımızın hem fiziksel hem ruhsal sağlıklarını korumak için bu tür etkinlikleri sürdüreceğiz.” dedi.
Ofis egzersizleri projesi, özellikle masa başında uzun saatler çalışan kamu personelinin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor. Uzmanlara göre düzenli fiziksel aktivite; kalp-damar hastalıkları, diyabet, obezite ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesinde büyük rol oynuyor. Suluova İlçe Sağlık Müdürlüğü de bu doğrultuda, hareketli yaşam kültürünü kurumsal bir alışkanlık haline getirmeyi planlıyor.
Fizyoterapist Hakan Deniz, çalışanlara basit ama etkili hareketler göstererek, gün içinde küçük molalarla bile vücudun aktif tutulabileceğini anlattı. Egzersizlerin sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da rahatlama sağladığını belirten Deniz, “Ofis egzersizleri stres yönetimi ve odaklanma açısından da son derece faydalıdır.” ifadelerini kullandı.
Suluova İlçe Sağlık Müdürlüğü, ilerleyen dönemlerde bu uygulamayı genişleterek kamu kurumlarında farkındalık eğitimleri düzenlemeyi planlıyor. Kurum yetkilileri, toplumun her kesimini fiziksel aktiviteye teşvik eden bu tür projelerin yaygınlaştırılması gerektiğini vurguladı.
