Amasya Sağlıklı Hayat Merkezi tarafından yürütülen bilgilendirme çalışmaları kapsamında, İlduş Hatun Kız Meslek Lisesi öğrencilerine yönelik sağlık eğitimi programı düzenlendi. Programda, sağlıklı yaşam bilincinin artırılması amacıyla “Sağlıklı Beslenme, Diyabet ve Fiziksel Aktivite” başlıkları ele alındı.
Eğitim, Amasya Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Saliha Işık ile Fizyoterapist Ceren Burhan tarafından verildi. Öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiği programda, günlük hayatta doğru beslenme alışkanlıklarının önemi, diyabet hastalığının nedenleri ve korunma yolları ile düzenli fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri detaylı şekilde anlatıldı.
Diyetisyen Saliha Işık, özellikle genç yaşlarda kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda kronik hastalık riskini önemli ölçüde azalttığını vurguladı. Dengeli beslenmenin temel ilkelerini paylaşan Işık, şeker tüketimi, hazır gıdalar ve düzensiz öğünlerin diyabet riskini artırdığına dikkat çekti. Öğrencilere sağlıklı tabak modeli ve günlük su tüketimi hakkında da pratik bilgiler verildi.
Fizyoterapist Ceren Burhan ise fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü için değil, kas-iskelet sistemi sağlığı ve ruhsal denge açısından da büyük önem taşıdığını belirtti. Günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilecek egzersizler hakkında bilgi veren Burhan, hareketsiz yaşamın olumsuz sonuçlarına değindi ve öğrencileri aktif bir yaşam tarzına teşvik etti.
Eğitim programı, öğrencilerin sorularının yanıtlanmasıyla sona erdi. Yetkililer, bu tür bilgilendirme faaliyetlerinin gençlerin sağlıklı bireyler olarak yetişmesine katkı sağladığını belirterek, benzer çalışmaların farklı okullarda da sürdürüleceğini ifade etti.
