BOYUN VE OMURGA EĞRİLİKLERİNE YOL AÇAN DAVRANIŞLAR

Amasya İl Sağlık Müdürü Dr. Öner Nergiz okula başlayan çocukların sağlığıyla ilgili yapılması gerekenler hakkında bilgiler verdi.

Ailelere çocukların omurga sağlığıyla ilgili bilgiler veren Dr. Nergiz,”Okula ilk defa başlayacak minikler ve eğitim öğrenim hayatına nihayet yüz yüze devam edecek öğrenicilerin omurga sağlığı için önemli konulardan biri, çanta seçimi. Omurga sağlığı açısından ortopedik olmayan sırt çantaları büyük risk teşkil ediyor ve çocuklarda omurga eğriliklerine yol açabiliyor. Aynı zamanda çocuğun omurga eğriliklerine karşı takip edilmemesi, çevresel faktörlere bağlı olarak duruş bozuklukları da omurga sorunlarına davetiye çıkarıyor.

ÇOCUĞUN KONTROLLERİNİ AKSATMAYIN

Çocukların omurga sağlığını korumak için çocuğun bebeklik dönemlerinden itibaren doğru hareketlere alışıtırılması gerekiyor. Çünkü omurga boyun, sırt, bel ve kalça şeklindeki dört bölümün toplamından oluşuyor ve vücudumuzun taşıyıcısı konumunda. Omurganın kendine has, doğal şeklinin bozulması sonucu oluşan omurga eğriliklerine karşı çocuğun özellikle hızlı boy atma dönemlerinde vücut gelişiminin iyi bir şekilde takip edilmesi gerekiyor.

OMURGA PROBLEMLERİ BELİRTİLERİ

Omuzların eşit seviyede olmaması        

Kamburluk gibi duruş bozuklukları

Bacak boyunda eşitsizlik

Kalça kemiklerinin yükseklik seviyesinde farklılık

Kürek kemiğinin diğerine göre daha çıkık olması

Çocuk öne eğildiğinde sırtın bir tarafında belirgin tümseklik oluşması

Bu nedenle ailelerin büyüme evresindeki bazı problemleri erken fark etmesi, çocuğun omurga sağlığının korunmasına destek olur.

Yanlış çanta seçimi de omurga sağlığını etkiliyor

Çocuğun gün içindeki fiziksel aktivitesi ve bazı eylemleri esnek omurgalarını olumsuz etkileyebiliyor. Buna göre özellikle okul döneminde çocukların duruş bozuklukları doğrudan omurga sağlığına etki ediyor.

BOYUN VE OMURGA EĞRİLİKLERİNE YOL AÇAN DAVRANIŞLAR

Servis kullanan çocukların, serviste omurganın tek tarafına yük bindirerek uyuyakalması

Okul sırasında dik durmak yerine kambur oturması

Evde veya boş vakitlerinde telefonla veya el tipi oyun konsolları ile ilgilenmesi

Yanlış çanta seçimi

Çocuğun kendi ağırlığının yüzde 15'inden daha fazla yük taşıması

Çanta askılarının doğru şekilde ayarlanmaması ve bel bölgesine fazla yük bindirilmesi

Çantaya konulan eşyaların eşit bir şekilde dağıtılmaması sonucu sırta binen yükün eşit olmaması